Овсяное печенье

Овсяное печенье – едва ли не первое «взрослое» лакомство малыша. На втором месте в предпочтении его, после родителей, бабушек и дедушек – те, кто стремится вести здоровый образ жизни. И причины этого понятны: основной ингредиент, измельченные овсяные хлопья или овсяная мука, которая славится своими полезными свойствами.

• Овсяное печенье с семенами тыквы
• Овсяное печенье 4 злака
• Овсяное печенье с арахисом
• Овсяное печенье с подсолнечником
• Овсяное высший сорт
• Овсяное печенье с кунжутом
• Овсяное печенье с цукатами
• Овсяное печенье с шоколадными каплями
• Овсяное печенье с маком
• Овсяное печенье без сахара (на фруктозе)

Несмотря на высокую калорийность, это очень полезная разновидность выпечки.

В ней содержатся аминокислоты, необходимые для работы мозга, поддержания мышечного тонуса и хорошего настроения. В овсяном печенье много клетчатки и минеральных веществ: фосфор, кальций, калий, цинк, железо. Присутствуют и витамины: Е, группа B, каротин.

Наличие злаковых делает овсяное печенье весьма полезным:

- улучшает работу кишечника, препятствует запорам;
- повышает настроение и придает силы;
- дарит энергию для физической и умственной работы;
- улучшает состояние кожных покровов;
- помогает справиться с повышенной раздражительностью, тревожностью;
- сохраняет мышечный тонус;
- способствует здоровому кроветворению;
- дает быстрое чувство насыщения;
- активизирует когнитивные функции.

Одно овсяное печенье перед экзаменом или важным совещанием перебьет голод, поможет справиться с усталостью и раздражительностью, а также «подзарядит» мозг.

Одно печенье послужит заменой завтрака, если нет времени на приготовление полноценной трапезы.
Печеньки эти предательски вкусны: рука тянется за одной – и вдруг оказывается, что пачка волшебным образом опустела.