Вівсяне печиво

Вівсяне печиво - чи не перше «доросле» ласощі малюка. На другому місці в перевазі його, після батьків, бабусь і дідусів - ті, хто прагне вести здоровий спосіб життя. І причини цього зрозумілі: основний інгредієнт, подрібнені вівсяні пластівці або вівсяне борошно, яка славиться своїми корисними властивостями.

• Вівсяне печиво з насінням гарбуза
• Вівсяне печиво 4 злаку
• Вівсяне печиво з арахісом
• Вівсяне печиво з соняшником
• Вівсяне вищий сорт
• Вівсяне печиво з кунжутом
• Вівсяне печиво з цукатами
• Вівсяне печиво з шоколадними краплями
• Вівсяне печиво з маком
• Вівсяне печиво без цукру (на фруктозі)

Незважаючи на високу калорійність, це дуже корисна різновид випічки.

У ній містяться амінокислоти, необхідні для роботи мозку, підтримки м'язового тонусу і гарного настрою. У вівсяному печиво багато клітковини і мінеральних речовин: фосфор, кальцій, калій, цинк, залізо. Присутні і вітаміни: Е, група B, каротин.

Наявність злакових робить вівсяне печиво вельми корисним:

- покращує роботу кишечника, перешкоджає запорів;

- підвищує настрій і додає сили;
- дарує енергію для фізичної і розумової роботи;
- покращує стан шкірних покривів;
- допомагає впоратися з підвищеною дратівливістю, тривогою;
- зберігає м'язовий тонус;
- сприяє здоровому кровотворенню;
- дає швидке відчуття насичення;
- активізує когнітивні функції.

Одне вівсяне печиво перед іспитом або важливим нарадою переб'є голод, допоможе впоратися з втомою і дратівливістю, а також «підзарядить» мозок.

Одне печиво послужить заміною сніданку, якщо немає часу на приготування повноцінної трапези.

Печеньки ці зрадницьки смачні: рука тягнеться за однією - і раптом виявляється, що пачка чарівним чином спорожніла.